T6, 02 / 2017 3:34 Chiều | helios

Những loại nước uống thanh lọc gan đơn giản dưới đây được làm từ thiên nhiên 100% có thể làm mát gan và thải độc vô cùng hiệu quả, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn. Gan chính là một cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng, trong đó có chức năng thải độc […]

Những loại nước uống thanh lọc gan đơn giản dưới đây được làm từ thiên nhiên 100% có thể làm mát gan và thải độc vô cùng hiệu quả, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn.

Gan chính là một cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng, trong đó có chức năng thải độc là quan trọng nhất. Bởi vì vậy nên đôi khi trong cuộc sống có các tác nhân như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác và có thể là do virus gây bệnh khiến cho gan bạn bị tổn thương nặng nề.

1. Nước dâu tây + húng quế + chanh

thanh-loc

Dâu tây và chanh chính là những loại trái cây giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, chống viêm và húng quế cũng có chứa Flavanoids, vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do và ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.

Nguyên liệu:

– 8 miếng dây tây thái lát

– 1 lát chanh mỏng

– 12 lá húng quế

– Nước

Cách thực hiện:

Bạn hãy cho toàn bộ nguyên liệu này vào một trong chiếc bình đựng, sau đó thì đậy nắp và cho chúng vào tủ lạnh để qua đêm. Đến sáng hôm sau đem ra uống nhé.

2. Nước táo + quế

thanh-loc1

Các chất như axit maclic có trong quả táo chúng có tác dụng thanh lọc gan và giải độc cơ thể cực hiệu quả, không những thế nó còn làm sạch được hệ tiêu hóa tốt nhất. Quế cũng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người. Bởi vì vậy nên bạn có thể được nhiều lợi ích khi uống các loại nước detox này.

Nguyên liệu: Một quả táo rửa sạch và thái lát,bỏ hạt và cuống đi, 1 thìa cà phê bột quế cùng với vài viên đá lạnh, 1 bình nước lọc khoảng 1 đến 2,5 lít.

Cách thực hiện: Bạn cho toàn bộ những nguyên liệu đã chuẩn bị vào chiếc bình đựng nước, rắc đá lên trên rùng. Sau đó thì bạn đậy nắp và đặt vào trong tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi uống.

3. Nước dưa chuột + chanh + bạc hà

thanh-loc2

Công dụng của loại nước này đó là một loại thức uống dễ làm mà lại mang một hiệu quả cao trong việc giải độc cho gan. Dưa chuột chúng có chứa nhiều nước và axit amin citrulline có tác dụng loại thải amoniac ra khỏi gan và thận, kết hợp cùng với chanh có chứa nhiều axit citric giúp làm sạch được hệ tiêu hóa nhanh hơn. Bên cạnh đó thì bạc hà có tác dụng cải thiện dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, rất tốt cho những người bị bệnh táo bón hay bị ợ nóng.

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả dưa chuột

– 1 quả chanh

– 10 lá bạc hà tươi

– 2 lít nước sạch

Cách làm nước uống thanh lọc gan tự nhiên:

Trước tiên thì bạn nên thái dưa chuột, chanh thành lát mỏng rồi pha chung với nước lọc và thêm vài lá bạc hà vào. Sau đó thì để hỗn hợp nước trong ngăn mát của tủ lạnh khoảng 1 giờ để hòa quyện hương vị một cách tốt nhất.

Đồ uống được làm từ dưa chuột và chanh, bạc hà vừa rất dễ làm lại mang đến hiệu quả trong việc giải độc cho gan.

4. Nước dưa hấu

thanh-loc3

Công dụng: Nước dưa hấu rất tốt cho gan và có tác dụng nước uống thanh lọc cơ thể rất nhanh vì chúng có chứa citrulline, chất này hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Do trong dưa hấu có vị ngọt nên loại nước detox này khá dễ uống và ngoài ra bạn có thể cho thêm chút nước cốt chanh để làm tăng hiệu quả nhé.

Nguyên liệu gồm có:

– 1 miếng dưa hấu xắt nhỏ

– 10 lá bạc hà

– 1, 5 lít nước lọc

Cho toàn bộ nước lọc và lá bạc hà và dưa hấu vào 1 chiếc bình và để tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống nhé.

Bài viết cùng chuyên mục