T2, 02 / 2017 4:32 Chiều | helios

Một ngày dài mệt mỏi trôi qua cùng với nhiều áp lực từ cuộc suống, khiến cho bạn đang cảm thấy kiệt sức và mất đi tinh thần. Để thoải mái bí quyết thư giãn trong bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giúp bạn thư giãn như spa ngay tại gia đình mình. […]

Một ngày dài mệt mỏi trôi qua cùng với nhiều áp lực từ cuộc suống, khiến cho bạn đang cảm thấy kiệt sức và mất đi tinh thần. Để thoải mái bí quyết thư giãn trong bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giúp bạn thư giãn như spa ngay tại gia đình mình.

Khi cơ thể của chúng ta trở nên mệt mỏi và tâm trạng đang ở mức thấp nhát, thì có nhiều bạn gái lựa chọn cho mình biện pháp đi spa để thư giãn, đi mua sắm để giảm stress. Nhưng cũng có lúc bạn cảm thấy một ngày thật tồi tề và tất cả mọi việc bạn đều không muốn làm, thì có thể tận hưởng những thứ có ngay trong nhà mình để tận hưởng không khí trong lành, và thư thái ngay trên chiếc giường thân yêu của mình.

1. Đắp mặt nạ

thu-gian

 Theo các chuyên gia khuyên thì bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối chính là việc thư giãn tại nhà và là thời điểm tốt nhất trong ngày. Cũng có rất nhiều công thức đắp mặt nạ từ thiên nhiên tùy thuộc vào từng loại da. Tuy nhiên loại mặt nạ giúp bạn thư giãn lại rất đơn giản như mặt nạ dưa leo. Trước tiên bạn nên chọn những trái dưa còn tươi, xanh mọng và đem rửa sạch, cắt hai đầu, nặn hết mủ của dưa đi thì thái lát mỏng và đắp lát dưa lên da mặt. Mặt nạ dưa leo làm cho da của bạn sạch và căng, mát. Hay bạn cũng có thể chọn mặt nạ hỗn hợp từ khoai tây luộc chín, nghiền nát và trộn lại với sữa tươi không đường, đắp lên vùng da khoảng 30 phút và rửa lại với nước sạch là bạn có thể cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Đảm bảo tinh thần của bạn lúc này sẽ trở nên vui vẻ, khi thấy da mặt trở nên sáng đẹp hơn.

2. Ngâm chân thư giãn

thu-gian1

Một trong những cách đơn giản nhất giúp cho bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Ngâm chân chính là một trong những công việc càn làm để giúp tinh thần được thoải mái, ngâm chân vào trong nước nóng trong vòng 15 đến 20 phút. Đây cũng chính là một phương pháp từ xưa đến nay được áp dụng rất lâu rồi và một trong những bước khởi đầu vô cùng quan trọng dành cho các khách hàng ở các spa.

 Việc bạn cần làm lúc này chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm nóng, cùng vài giọt tinh dầu mùi mà bạn yêu thích vào trong và ngâm chân ngả người thư giãn. Bạn cũng có thể mở một vài bài nhạc du dương mà mình yêu thích và bật đèn dịu nhẹ thư thái thì mọi việc bận bịu hay căng thẳng sẽ bị biến mất.

3. Tắm trong mùi hương yêu thích

thu-gian2

Sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, thật tuyệt vời nếu khi trở về bạn được đắm mình trong làn nước nóng và trong mùi hương vô cùng dễ chịu sau đó lên giường ngủ một giấc thật ngon lành thì còn gì tuyệt vời hơn nữa. Tắm chính là một hành động chúng ta thường lặp lại thường xuyên mỗi ngày đến đôi khi quên đi mất tầm quan trọng của nó. Không chỉ làm sạch cơ thể mà khi tắm chính là lúc bạn được thư giãn thoải mái nhất.

Vì vậy còn chờ gì nữa hôm nay không thử tận hưởng khoảng thời gian quý giá này của mình theo cách này xem thế nào, hãy chọn mùi hương mà mình yêu thích và đắm chìm trong không gian vô cùng mơ hồ và dễ chịu.

Hãy nhắm mắt lại tắm với hương thơm mình yêu thích và để cho cả tâm trí lẫn thể xác mình tĩnh lặng, tận hưởng hương thơm quyện chung quanh mình và dưới làn nước nóng để cơ thể và tâm trí của mình được cuốn trôi đi cùng với các áp lực trong ngày. Hãy dành tặng cho mình một giấc ngủ thật ngon để cho một ngày mới bắt đầu sảng khoái và tinh thần lên cao.

 

 

Bài viết cùng chuyên mục